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原本生活平靜安穩的美芸，一年來日漸憂心焦慮，只因⋯⋯
丈夫變了一個人
█主 答 李秀全
█執 筆 蘇文安
求助個案
美芸是個全職家庭主婦，與先生舜明育有十四歲及十一歲的兩個女兒。
結婚十幾年來，沉默寡言的舜明一直是典型的居家男人，下了班就回家，週末與家人共度，薪水全數交太太處理，生活單純、透明、規律， 氣也好得不得了。
兩年前舜明過了四十歲生日之後，漸漸變得煩躁易怒，常自己關在房間看電視球賽轉播或上網。一年前開始每週二、四固定遲歸。
今年年初，週末也常藉故獨自外出。問他去那裏，不是說去加班就是說去看電影，要不然就乾脆說想自己一個人到處走走。可是他週末外出回來，外衣上常帶著各式各樣的可疑香水味。
美芸起先懷疑舜明有外遇，苦惱傷心萬分。後來多方跟蹤、打聽，才知道他週間固定兩次拜師學跳舞，週六則到處趕場參加洛城亞裔社區中盛行的社交舞會，但跳完就回家，似乎沒有其他複雜的男女關係。
美芸雖放下心頭一顆大石，但看見舜明在舞池中神采飛揚、談笑風生，與在家中判若兩人，感覺很不是味道。又看見在舞場中，男男女女十分豪放，有些舞步雙方貼得極近，又擔心遲早會出事。想找舜明懇談，他卻老是用「我不抽煙、不喝酒、不嫖不賭，妳還要我怎麼樣？」來堵住溝通之門。
舜明到底怎麼了？美芸該怎麼辦？
專家解答
情境剖析：舜明到底怎麼了？
從此個案的許多跡象來看，舜明遭遇了中年危機，但幸好只是亮起「黃燈」，還不到不可收拾的「紅燈」階段。
談到「中年危機」，當然要先知道何謂「中年」。許多學者有不同的看法，但大體而言，四十歲應是一道分水嶺。而「危機」呢？就是生理（體力、頭髮、身材、健康），心理（安全感、歸屬感），家庭生活（婚姻關係、親子關係、年老父母安養）、社會生活（工作熱情、創意）等等發生了明顯的變化。
這種變化很容易導致中年危機。「中年危機」一詞，自一九七六年哈佛大學學者薛凱兒（Gail Sheehy）的《Passages》一書問世之後，已成為家喻戶曉的流行語。
到底什麼是「中年危機」呢？我曾在許多演講場合問聽眾：「一提到中年，立即聯想到什麼？」得到的答案，幾乎都是負面的，而其中最多人提起的有三個“F”，即Fatigue（倦怠）、Fears（恐慌）、Frustration(挫折)。我想。這三個詞彙當可涵括中年危機的主要癥候。
此個案的男主角舜明顯然已開始陷於這樣的中年危機。因此，在空間上，他變得裏外不一（在家煩躁易怒、在外神采飛揚）；在時間上，他變得前後不同（原來沉默寡言、如今談笑風生）。怪不得他的妻子美芸愈看愈不放心！
那麼，美芸該怎麼辦？以下是根據我對「中年」課題多年研究和輔導經驗所做的建議。
積極主 扭轉局勢
一、提昇溝通技巧
1·要客觀，要用同理心來接納舜明。有句話說得好，要想Understand，就要先Stand Under，若是光採高姿態一味指責抨擊，只會適得其反。
2· 快快的聽、慢慢的說。該聽時不要多說，該停時不要再說。表達自己時要用合適的話語，如聖經箴言所形容的，「金蘋果在銀網子裏」。
3· 要吸收新知。使自己有內涵、有話題。
4· 態度要自然。不要做作或畏畏縮縮，要善用表情、聲調、和肢體語言。
二、調整自我形象
美芸要清楚自己已是結婚十幾、二十年的妻子，丈夫在變，她為了愛的緣故，為何不能做調整與突破？
除了內涵的充實，外表也不能不顧，無論衣著、化妝等等，都可以花心思去求改進，甚至不妨學學適度地用香水來增加吸引力。
三、注重夫妻 生活
華人一向矜持保守，很少探討這方面的課題。其實 生活雖非婚姻生活的全部，卻是非常重要的一環。若有很大的困難，要儘快找專家協助。
要防「外遇」，就要加強「內遇」；要減少婚外情，只有加強「婚內情」。美芸要努力讓舜明在夫妻 生活中，感受到妻子不只是提供盡義務的「 」，更是獻給他真正的「愛 」與「親密」。
四、鼓勵女兒多親近爸爸
華人家庭中，女兒進入青春期後，很容易與父親疏遠。美芸要刻意製造機會，讓舜明跟女兒多相處、更貼心。女兒撒撒嬌，爸爸的心一定融化。讓他覺得家中有三個深愛他的人吸引著他。
五、進入丈夫的世界
美芸應打起精神，跟著舜明一道去參加社交活 ，學著跟他一起欣賞球賽、一道用電腦，當然，更可以跟他去學跳舞。為什麼要讓在跳舞中跟舜明「貼得很近」的，是別的女人而不是她自己？
舜明在家中既是沉默寡言型的，美芸可以主 些，在結婚週年、舜明生日時，與女兒一起給他驚喜禮物，並單獨與他出去約會。
另外，夫妻兩人培養共同嗜好，也是改善關係的好辦法 。我在四十六歲時開始學習賞鳥，人生彷彿找到一個新窗口，其樂無窮。如今我六十二歲了，仍然樂此不疲。美國最盛行的嗜好，第一是園藝、第二就是賞鳥，美芸何不鼓勵舜明，試著找到夫妻共同的興趣？
危機 、轉機 、新機
我與內人婚前相識八年，結婚迄今 八年，恩愛親密仍與日俱增。我深知，「信仰」在加強我們的夫妻關係和豐富我們的婚姻生活上，扮演著最關鍵的角色。
在共同的信仰和價值觀中，我們各自不斷成長進步、不斷除舊布新，正如聖經哥林多後書五17所描述的：「若有人在基督裏，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」而正因為有這共同的信仰、共同的價值觀，我們就能不斷發現、欣賞彼此的「新」，攜手共度人生的一切困頓挫折。
但願舜明和美芸雖遇到「危機」，卻能因及時的努力而有所「轉機」，又因同心信靠上帝而開創「新機」。
本期主答者李秀全牧師（上圖後排中立者）為美國校園團契海外事工部主任、本會董事。與師母林靜芝在臺灣、美國及世界各地從事學生工作、教會工作、宣教工作數十年，對於中年問題有深入研究，亦常應邀主領相關講座。育有二子，定居南加州。
本期主答者李秀全牧師（上圖後排中立者）為美國校園團契海外事工部主任、本會董事。與師母林靜芝在臺灣、美國及世界各地從事學生工作、教會工作、宣教工作數十年，對於中年問題有深入研究，亦常應邀主領相關講座。育有二子，定居南加州。
