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五道錦囊，教妳如何幫助丈夫克服中年危機──
伴他跨入人生下半場
█康威
當你和四十多歲的男女談話時，你會感到男 遠不及女 快樂。女 對未來有較多的憧憬，男 卻總覺得時不我予。
沮喪與自憐
有兩種情緒反應，普遍存在於中年男 心理。
第一種是沮喪（depression）。嚴重的沮喪會使人感覺無價值、沒希望、常疲倦、身受或真或假的病痛纏累。
第二種是自憐。中年男 覺得自己被套牢，因而自怨自艾。他感覺有如被綁在旋轉的風車上，任人擺佈。他必須養家餬口，在社會上還擔任許多要職。但妻子似乎忘了他體力已大不如前，仍嘮叨不休要求他去做家中各種瑣事。他彷彿成了千夫所指、眾人攻擊的對象。內心的寥落迷惘，無處訴說。
有苦說不出
要男 說出內心的痛苦，是相當困難的事，到我辦公室尋求輔導的幾乎全是女人。只有少數男人，是抵不過妻子的 促才不甘不願地拖著腳步來。我們的社會似乎不允許男 傾吐心中的苦悶，認定他們應是領導者和強人，不可哭泣、不可表現軟弱無能，否則就不是男子漢大丈夫。
其實，最能幫助男人渡過中年危機的就是他的妻子。他可以從雇主、輔導者、教會、子女或朋友那兒得到幫助，但是他的太太卻具有決定 的影響。
無可諱言的，幫助丈夫渡過中年危機是女人一生中極艱鉅的任務之一，如果在同一時期，她還得與自己的中年問題搏鬥的話，那就更難上加難了。然而，若能靠著上帝的力量，克服困境，必定能與丈夫攜手一同跨入更美的人生下半場。 以下就「幫助丈夫克服中年危機」，給妻子們五道錦囊妙計：
建議之一：加強承擔力
妻子當有心理預備，要為丈夫的消沉及感覺婚姻不美滿而背黑鍋──好像一切不如意事都是太太引起的！他會說：「我要快樂、愛情、尊敬，我要 及青春，但是我一樣也得不到。都是因為被妳套牢在這索然無味的婚姻中。妳這令人生厭、愛抱怨又囉嗦的黃臉婆。」此時，作妻子的要堅強，方能抵擋這種無情無義的攻擊。
妻子們，妳們比自己想像中堅強多了。我曾經輔導過上千對中年夫婦，發現不斷成長、適應能力強的妻子，不但能保住丈夫，而且能營造更堅固的婚姻關係。
惟有當妻子的情緒穩定，才能幫助丈夫。太太們要廣泛地閱讀，與可以信靠的朋友保持良好的互 ，並且向上帝傾吐心事。參加互助團體（Support Group）也可以幫助她認清到底發生了甚麼事，並且在難以為繼時得到鼓勵及扶持。
建議之二：扮演正確角色
當妻子見到丈夫痛苦煎熬時，很容易扮演起母親來。沒錯，他內在的小男孩是在渴想著母愛，但是若妳一直扮演媽媽，他遲早會像青少年對待母親般，反抗、隱瞞，並另尋朋友與情人。
建議之三：增加吸引力
在中年危機中，男人經常抱怨太太沒有吸引力， 生活不能滿足他，她既老，又不解人意。
請記住男人很容易受到視覺刺激而興奮。當丈夫在危機中，妻子當為了愛的緣故，努力使自己體態 人，注意控制體重、保養肌膚，並講究穿著。妳可以暫時改變一下自己的生活方式，好配合丈夫目前的需要。
雖然男人長期的要求是：伴侶願意與他天長地久、願意恆常關心他，可是在這過渡階段的危機中，妳必須要能吸引他。
建議之四：學習作激勵者
妻子當然不可能時時都扮演天使。但妳一定要想辦法平和地將丈夫引出沉默的山洞。他並不喜歡孤獨，但他也不知道該如何道出心中的痛苦。這時，妻子可以建立丈夫的自我形象，告訴他在哪些方面做得很好。也許他有時會拒絕妳的好意，但只要妳持之以恆，至終他會感激的。
鼓勵他嘗試做些新鮮事，也是妻子可以採取的好方法。幫助他尋覓不同的工作機會；建議他回學校進修或接受專門訓練；或鼓勵他學習新技能，好增加競爭力。
建議之五：體會他的感覺
有時候，男人會想要獨處。這對復原是重要的，也是有益的。妻子要容許他有這種空間。妳也可以鼓勵丈夫騎腳踏車、散步、開車兜風或駕船玩玩。妳或許可以在各種活 中，不著痕跡地安排一兩位男 朋友，幫助他與外界保持聯繫。
也許妻子們所能做的最具效果的事，是去體會丈夫的感覺，而且鼓勵他說出來。若單單想方設法要讓自己更俏麗 人，是絕對不夠的，還必須學習辨識出他所感受到的沮喪，並陪他一同走出來。
勇往直前的力量
妻子最需要的是從上帝的眼光來看事情。舊約聖經以賽亞書四十三章1-3節說：「你不要害怕！因為我救贖了你。我曾提你的名召你，你是屬我的。你從水中經過，我必與你同在；你逿過江河，水必不漫過你；你從火中行過，必不被燒，火焰也不著在你身上。因為我是耶和華──你的上帝。」
有時候，能使妻子勇往直前的惟一力量，就是來自上帝的大愛與大能。而惟有上帝的同在才是中年男人生命的出路。
本文濃縮改寫自旅途出版社2002年精彩好書《男 中年危機》。作者康威博士（Dr. Jim Conway）為知名家庭輔導專家。有興趣更完整了解本書內容者，請傳真（425）644-1994或去電（425）644-8751。聲明為真愛雜誌讀者，可獲八折優待。
相片：當男人需要獨處時，妻子可以鼓勵他散散步或騎腳踏車。
