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有何妙方能讓孩子一起床就振奮快樂？快跟他一起學──
早安之歌
█蘇文博
孩子早上起來滿臉不高興，嘟著小嘴什麼都說 ”No”，是常見的事。可是，司空見慣就可以不理不睬嗎？有沒有什麼方法能幫他們養成一種生活習慣，從清晨開始就有積極的態度？
小故事大啟示
麥衛道（John Maxwell）牧師曾在一次基督教書房人員的聚會中講 ”Your Attitude : Key to Success”(正確的態度是成功之鑰)。他舉了一個例子：
有一個小男孩每天早上須得起來幫忙家務。媽咪總會在每天清晨五點半鐘的時候來叫他起床，說："This is going to be a Great Day！" (今天一定很美妙！)
有天凌晨，曙光未露、天氣又冷；小孩在被窩裡躺得正舒服，實在不願意起來做事，就對媽咪大聲回答："This is going to be a Terrible Day！" (今天一定很糟糕！) 媽媽說：「孩子啊，你如果覺得這樣子的話，那就繼續睡覺吧！」
孩子幾乎不相信自己的耳朵，問：「真的嗎？」媽咪說：「當然了，要覺得怎麼樣是你自己必須決定的事。」
孩子一聽好高興，對自己說：「我以前怎麼從來沒有想到這個好方法？」 縮回被窩多睡了兩三個鐘頭的懶覺。
睡醒之後，屋子已經暖和，廚房又有香味飄入鼻孔。他趕快起床問媽咪：「今天早餐要吃什麼？」
媽咪說：「早上我告訴你今天一定很美妙，可是你告訴我今天一定很糟糕。我是你的媽媽，當然要照你的希望盡力幫你達成。你沒早餐吃，今天整日也沒飯吃。你該做的事我已經都替你做完了。你也不可以出去玩。再回床睡覺去吧！」
孩子無奈，只好再上床，勉強又睡了一個鐘頭，飢腸轆轆，怎麼也無法再睡著。媽也不要他做事，只以慈愛的眼光偶爾向他瞧瞧。他東摸西摸，又餓又無聊，只好再上床睡午覺，不久就醒了。
媽媽照常作她的家務，不理他。等夜色來臨，他抱著空肚子又上床，晚上該睡的覺白天已睡完了，輾轉反側，無法成眠。
隔天清晨五點半鐘，媽媽照例來到他的床前說：”This is going to be a Great Day！” 他老早就換掉睡衣，裝束完畢，跟著媽媽大喊： ”This is going to be a Great Day！”
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| 「小寶貝，看著妳自己，跟著媽咪大聲唱：This will be a beautiful day, this will be a joyous day......」 |
家長先讓他們學會要唱的歌和要說的詞句。歌曲就是聖誕節、新年時所唱的”We wish you a Merry Christmas. We wish you a Merry Christmas. We wish you a Merry Christmas and a Happy New Year. Good tidings we bring to you and your kin ; Good tidings for Christmas, and a Happy New Year.
” 把這首年節的通用歌先練熟之後，接著說，這麼好的歌，不要一年只唱一次。你想不想每天都唱，唱得好還有獎品？如果要，我就說明每天唱的歌詞是什麼。
可和他們簡短討論：每天都會陽光明媚、鳥語花香嗎？陰雨狂風之時，仍然可能使今天beautiful (美麗或美好) 嗎？內在及外來的美麗，不同在哪兒？喜樂的(Joyous) 和快樂的(Happy) 有分別嗎？在什麼情況之下不同？如何得到喜樂(Joy)？
這首歌可向自己唱，對自己鼓勵及每日立志，不是很好嗎？也可向身邊的家人或朋友唱。
咬字和節拍
唱英文時，Beautiful, Joyous應要求咬字清晰，不可含糊帶過。beau-ti- 及jo-y- 各唱分開的兩個半拍，ful 及 ous各唱一拍。
第二行，many的-ny及good這許多好事都有連音。
第三行，Good morining to you; Good唱一拍，you各兩拍。
第四行，to 後面唱自己的名字，或身旁的家人名字。and a 各唱半拍。 happy new day 代替 happy new year，新的一天比新的一年更切身。
若要用中文，前兩行的「今天」都有連音。後兩行唱「祝你清晨快樂」的喜樂祝福四次，可對自已唱或向著身邊心愛的人唱。其中「祝你」兩字各唱半拍，「樂」字唱兩拍或連音。
如果前面兩行，孩子很難把詞句配入歌調，可以只讓他們背出字句即可。
在歡愉中學習
1.計時：
先讓大家一起愉快地把歌學會。然後計時，看把全首「早安之歌」唱完最快須幾秒鐘，記下來。
為每個人事先準備一支可計秒的手錶或計時器（Timer）。孩子可先向家長借用，等達成一定的目標，例如持續做三個月後，手錶就變成獎品。
2.開始比賽：
第一回合：各人輪流單獨唱，這次要儘量唱得快；看比原來的計時少幾秒鐘就得幾分。人數若不多，可有第二次或第三次機會計時間；每次比前一次少幾秒，就多加幾分。
第二回合：不快唱，也不計時。再輪流唱時，每個把音調唱得完全正確的人，都得五分。
第三回合：再唱時，每一個把歌詞的咬字都清楚的人得五分。
第四回合：這是最重要的部份，每個把早安之歌的自信與快樂表達得明白的人各得十分。如果有時間，可把這個重要的回合分兩次，都表達同樣的意思；能把信心與喜樂表現出來者，每次各得五分；而重複表演，可把這種積極的態度與觀念深植他們的心田。
3.頒獎：
把全部四個回合的分數加起來，家長根據孩子的年齡而決定給什麼獎品。原則上，小小的獎品即可；因為一次做得好，不太重要；每天能持續不斷，才是可貴。可考慮頭一回給他們一本精緻的小日曆或記事簿當獎品，以便每天早上唱完早安之歌後，就在日曆上很快地打個勾、當作「証據」。
孩子如果每天都無須被提醒、自動地唱早安之歌，一星期之後有一個小獎品；持續三星期有中獎品。若連續三個月呢？當然有個大獎品等著這位已經擁有自律、自信、自尊品格的孩子啦！
4.事先聲明：
只要漏掉一天沒做，前面的都不算，翌日起重新積分；而且必須絕對誠實，忘了唱早安之歌就不能勾。如果唱了、但忘記在日曆上做記號，可以補勾。無須規定他們每天要唱得讓別人都聽得見 (那樣的話，家人過幾天就會不勝其擾)，目的在於培養出他們內心真實、負責的態度。
早安支歌：
This will be a beau-ti--ful day！ This will be a jo - y - ous day！ 5 ｜ 1 1 2 1 7｜ 6 6 6 ｜ 2 2 3 2 1｜ 7 5 願 你 今 天 美 好！ 願 你 今 天 喜 樂！ So ma - ny good things are going to ha - ppen to - day！ 5 ｜ 3 3 4 3 2 ｜ 1 6 5 5 ｜ 6 2 7 ｜ 1 ─ 願 你 今 天 會 有 許 多 好 事 迎 賀！ Good mor - ning to you, Good mor - ning to you . 5 ｜ 1 1 1 ｜ 7 － 7 ｜ 1 7 6 ｜ 5 ─ 祝你 清 晨 快 樂 祝你 清 晨 快 樂 Good mor - ning to ________ ; and a ha - ppy new day！ 2 ｜ 3 2 1｜ 5 5 5 5 ｜ 6 2 7 ｜ 1 ─ 祝你 清 晨 快 樂 祝 你 清 晨 快 樂
作者介紹：蘇文博醫師為本會特約同工，自2002年起義務擔任全人深度旅遊策劃及導覽。曾任國際皮膚病理學會秘書長及理事長。與妻李滿美育有一子一女。
