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回顧三十餘年為父的歲月，我多麼盼望能及早──
成為
4Q
並重的家長
█郭淵棐
作平衡發展的人
我於1966年來美國留學。歲月如流，從單身，變成丈夫、爸爸，不久將成為祖父了。回顧這卅多年來為人父的經歷，我做了一些對的事，也犯了一些錯誤。
眼看著兩個兒子在人生上及事業上的成就，心中感到安慰。但我也從兒子的身上看出我沒有做好的地方。我常想，假如可以從頭再來，我要怎樣教養孩子們？「4Q」的靈感就從此產生。
「4Q」不是我發明的，聖經上有句話：「耶穌的智慧和身量，並上帝和人喜愛祂的心，都一齊增長。」（參閱路加福音二52）
換句話說，從耶穌的成長過程可以看到四Q的平衡發展：智慧（IQ，即Intelligence Quotient，智慧商數）；身量（HQ，即Health Quotient，健康商數）；與神的關係（SQ，即Spiritual Quotient，靈性商數）；與人的關係（EQ，即Emotional Quotient，情感商數）。
多年來為人父的經驗及觀察，讓我深信，一個平衡成功的人，需要有四Q的平衡發展，現在讓我們來一一了解。
IQ要操練
IQ包括知識、學問、藝術、旅行、理財、思索能力等方面的成長。
通常華人父母對IQ的教導及裝備都做得不錯，不過我認為光把書讀好，上好學校是不夠的。
一個很重要的訓練是讓孩子能夠自己思考，找出問題的答案。
再者旅行的經驗也很重要。因為這可以增廣見聞，擴展世界觀。孩子在上大學以前應該有基本的理財觀念（如何做預算，量入為出，儲蓄等等）。
IQ的成長，一部份是天生，另一部份則是後天學習而來的。
HQ很重要
HQ包括身體的健康及保養、日常生活的衛生、性知識、健康的起居、飲食習慣及樂觀態度等。
不管將來孩子想從事什麼行業、過什麼樣的人生，都需要健康的身體，因此從小就要讓孩子有平衡、健康的飲食習慣。如不吃垃圾食物，多吃自然、很少或無加工的食物。俗語說，「病從口入。」美國人說，“You are what you eat.（你吃什麼，就會變成什麼。”
孩子小時候，我從不給他們吃糖果喝汽水，他們現在長大後，還是沒有吃糖果及喝汽水的習慣。從小給他們吃糙米，現在他們還在吃糙米。除了營養的原因之外，糙米嚼起來有它的特殊香味及口感。
不過，我們也喜歡白飯，因為它很香、很軟，我們教孩子們要接納別人的習慣及做法，不要隨意批判。
再者，從小養成良好的起居習慣，有足夠的睡眠。此外讓孩子在遊戲中增強體能，進入小學中學之後，更要鼓勵他們規律的運動，才能培養出強健的體魄。
隨著健康養生知識的日新月異，父母也要一直跟著進步，在健康方面成為孩子的好老師。這是許多華人家長教育忽略的一環、學習。
EQ不可少
EQ包括了解及學習親情、人際社交關係、普通朋友、異性朋友的交往、表達感情、溝通、解決衝突、自制能力等。
我認為這一方面的學習，在華人家庭也很需要加強。很多會念書、上好學校的孩子，不知道怎樣與人有效溝通。假如一個孩子能夠與老人、中年人、年輕人、小孩子，都很自然地溝通，這代表高EQ的能力。
有很多家庭從不教導孩子如何表達心中的感情。我聽到不少孩子說：「我知道爸爸愛我，可是他從來沒有表示過或對我說過，也很少聽到他給我肯定與鼓勵的話。我們之間的溝通常只限於他糾正我的錯誤或說教。」
EQ高的人對別人的情感有敏銳的心，會懂得察言觀色，體貼別人，不隨便得罪人。EQ也決定一個人能否與別人合作（team work）。而自制能力讓一個人能夠適當地控制感情的表達，同時也能夠為更好的目標耐心地等待（delayed gratification）。
一個人能否準時，也跟EQ有關。解決衝突的技巧需要EQ的操練。總而言之，EQ直接影響一個人的事業、婚姻、家庭及其他人際關係。
SQ至緊要
SQ包括信仰、價值觀、人生觀、與上帝的關係、靈性成長的栽培。
一個人假如有以上3Q，而沒有SQ，就像一座房子沒有堅固的根基，承受不了生命的考驗。
惟有平衡堅定的信仰，才能給我們正確的價值觀，帶領我們人生有方向有意義，讓我們知道人是有限的，同時也知道如何藉助超自然的力量來幫助我們走人生的道路。
這種人生即使有苦難，也能夠有力量，有信心走下去，甚至在苦難中有喜樂！
孩子SQ的培養，一定要從父母做起，一個有高SQ的父母才可以「用生命影響生命」。
按聖經的說法，兒女是上帝交託給我們管理的產業，這三十多年來，我與內人在這產業上花了不少時間，只可惜沒有從一開始就完全了解4Q的原則。
但願這篇文章提醒更多年輕父母裝備自己的4Q，再把4Q教導給孩子，讓他們成為上帝與人所喜悅的人，也是身心靈平衡健全發展的人。
作者郭淵棐為本會美東事工中心主任。與夫人劉永齡常在美國、中國及臺灣各地帶領真愛夫妻營及家庭講座。兩個兒子都已成婚。長子是專業小提琴家，次子是設計工程師。此一「成為4Q並重的家長」專題在各教會及營會很受歡迎及肯定。欲洽詢真愛夫妻營、講座及其他服務詳情，請電856-795-5072
| 在歡樂遊戲中 鍛鍊孩子健康的體魄 是幫助兒女4Q平衡成長 的過程之中 不可或缺的一環 |
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