上帝就照著自己的形像造人，乃是照著祂的形像造男造女。 （創世記1:27）

常見的誤會

        「生命教練」（Life Coach）作為比較新的詞彙，讓很多人一聽之下，首先想到的是「體育教練」那個「教練」的概念，然後把這個教練概念用在生命和生活的領域，好像生命教練是懂得了生命和生活的行家，他們有權威、有足夠的知識和經驗，來指導被教練的人如何生活。然後，許多人會在心裡說：他（她）是誰，居然敢說自己是生命教練？

        我起初遲遲沒有跨出成為生命教練的那一步，就是在想：「我是誰？我夠格嗎？」但其實這是對「生命教練」一詞的誤會。

生命教練到底是怎麼回事？

        20世紀 90年代，體育教練惠特默（Sir John Whitmore）和高威（Timothy Gallwey）研究了體育界出現的一種特別現象：一個不會游泳的游泳教練，培訓出了不少傑出的奧運會獎牌得主；不懂網球的滑雪教練在培訓上比真正的網球教練更出色。為甚麼？

        原來祕訣就在於：他們雖然不能在該領域中成為身體力行的榜樣，卻懂得如何發現、發掘和發展運動員的潛能，讓他們的專業素養越發精純，專家素質得到最大化的發展。這些教練有一種獨特的方法來與運動員一起，量身定做具體入微的行動方案，並有效地落實這方案，從而取得驚人的教練效果。

        惠特默和高威意識到：運動員不是一個空杯，等待教練注入知識；而是像一顆橡樹種子，本身已經蘊含著長成大樹的所有潛能。因此，教練的過程，不是培訓，不是指導，而是讓種子生長和發展。

        從這裡出發，他們進入商企管理教練和諮詢顧問領域，惠特默隨後還出版了《績效教練》（Coaching for Performance）一書，暢銷全球。「教練」不僅從體育界發展到商界，還發展到了個人生活領域，出現了生命教練（Life Coach）―以腳踏實地的方式，成全被教練者的人生和夢想。

        那麼作家人的生命教練，也就意味著以腳踏實地的方式，成全家人的人生和夢想。

點火者＋搬磚者＋挖寶者＋賦能者＝成全者

家人生命中的「點火者」

        一個秋季，我以教練的方式輔導一對夫妻。幾次下來，有天早晨，太太打電話給我，驚訝又開心地對我說：「我覺得好神奇。他怎麼會聽妳的？多少人都勸過他，沒用。他父母還買一個匾掛在家中，上面說要接受不能改變的，改變能改變的，最主要的是要分清這二者的區別。都沒用，但他怎麼就聽妳，改變好大。」

        我卻不驚詫教練的有效性。

        教練像催化劑，激發出被教練者埋藏在心的生命能量；教練也像火引，幫助被教練者點燃心中的生命之火。不是我改變了這位丈夫，而是教練過程激發了他內心對生活的熱望，讓他想改變自己。

        教練，是「點火者」。

        當人的生命之火重燃，他（她）會帶著這樣的火、這樣的內在秩序進入生活，人際關係、人生狀態都會發生相應變化，會有積極正向的不同。

        幫助家人點燃生命之火，那樣的光景你喜歡嗎？

家人生命中的「搬磚者」

        人都有一定的固有思維。固有思維是從小到大的過程中，無意識間形成的思維模式，以及對世界、對他人、對自己所形成的信念和看法。

        若將我們身處的傳統、文化、教育，或家庭等因素，比喻為塑造我們的模具，這些信念和看法就是被模塑出來的磚塊，大小不一，形狀不同，建構了我們的內在世界。有些造就了我們，有些局限了我們。

        這時，作家人的生命教練，除了是「點火者」，還是「搬磚者」，是搬運工。在教練過程中，協助家人將需要鬆動的「磚牆」鬆動，搬開沒有建造意義的磚塊，露出有建造力的真相；或協助家人將有價值的磚塊搬至更合適的地方，更新，甚至重新構建家人的內在世界。

        因此，生命教練的好處不止於協助家人解決帶進教練過程來的問題，而是讓家人的生命發生改變。當人改變了，從裡到外，煥發新顏，他（她）面對挑戰和問題的方式和方法也會發生改變，因而效果也會自然不同，顯而易見。

        這種精神面貌的「煥然」有些是立刻的，有些需要一段時間，但「煥然」的起點，往往發生在教練的過程中。

        一些接受我服務的人，用不同的方式給了類似這樣的回饋：「妳發掘出存在我心底，但我自己還沒意識到的真實答案，讓我很吃驚，卻很有收穫。」這些「醍醐灌頂」般的時刻，是他們遇到真正自己的瞬間，或是明悟事情深層原因的瞬間，事實的真相非常清晰地呈現在他們眼前。

        而所見必然影響所思、所行，嶄新的、更根本的解決辦法在他們頭腦中成形。這樣的時刻，成為某種重要轉折點，甚至是生命發生蛻變的時刻。因為真相讓人從束縛中脫困而出，獲得自由。

        一些很能幹的團隊帶領人，也告訴我這樣的感受：「明明我自己懂得的道理，似乎對我不起甚麼作用了；但是經過教練過程，那些道理好像又活過來了，變成新的生命力在我裡面湧動。」

        「沒想到我有的盲點原來影響這麼大，一旦看見，障礙就容易挪去，心裡變得清爽很多，精神面貌大大改觀。」

        如果我們可以帶給家人這樣的發現，該會是怎樣的結果呢？

作家人生命中的「挖寶者」

        作家人的生命教練，還是「挖寶者」，深信家人的裡面藏著豐富的寶藏，甚至他們自己都可能沒有意識到。

        但你知道，因為所愛的家人都是按照上帝的形像所造，這形像賦予他們豐富的內在資源。你只需要帶著真誠的欣賞和成全的願望，幫助他們發現這些內在的資源，運用它們，從而協助他們人生往更加自由、更加精彩的方向發展。

        對人的「發展力」是為甚麼在個人生活範疇外，教練力已經成為領導力所不可缺的一部分。領導者作為團隊帶領人，需要發揮團隊整體潛力，因而需要有發展團體成員的眼光和技能。

        而家庭就是一個團隊；不是工作上的團隊，而是生命中的團隊。家長（或者在家中有影響力的人），其實就是家庭的領導者。許多管理者曾帶著一些職場問題來找教練尋求答案，例如：

        ‧如何激發員工或下屬的積極性及主人翁意識？
        ‧如何管理人際關係？
        ‧如何讓溝通更有效？
        ‧如何減壓？如何幫助下屬管理壓力？
        ‧如何更有效地管理時間？
        ‧如何向上管理？
        ‧如何更具有一位高管的風範？
        ‧如何對待強勢的同事？

        這些問題在家庭中，可能轉化為下面的問題：

        ‧如何激發家庭成員或孩子的積極性及對家的主人翁意識？
        ‧如何管理家庭中的人際關係？包括配偶、親子，以及與親家的關係等等。
        ‧如何讓家人間的溝通更有效？
        ‧如何減壓？如何幫助孩子、配偶、兄弟姊妹管理壓力？
        ‧如何更有效地管理時間？
        ‧如何在保持孝順的同時，能正面影響父母？
        ‧如何更具有一位好家長的風範？
        ‧如何對待強勢的家庭成員？

        這些經理人在教練過程中，體驗到教練的神奇作用，覺得自己的智慧之門好像被開了鎖：「怎麼跟妳談話的時候，我好像變得更聰明了？」

        他們其實不是「更聰明」了，而是發現了自己裡面原來就有的聰明。

        教練所做的，是幫他們把遮埋了聰明的「磚塊」鬆動，讓他們看見這些磚塊，協助他們搬走這些磚塊，被掩埋的智慧自然就發出光來。

        體會到了教練的效果，有些經理人、牧者特別將我們的教練時段，變成學習如何以教練方式管理和帶領團隊的時間。他們非常敏銳地發覺教練力作為一種領導力的價值。

        的確，時代發展到今天，許多舊有的當家長及影響家人的方式已經過時，不再適合今天高度資訊化的時代中，家庭成員的需要。

        具有教練力，已經是當今家長及愛家者需要培養的重要能力之一，原因很簡單：這個時代變化太快，在家中的領導力需要與時俱進，才能讓家庭的小舟不在劇烈變化的時代中受創，甚至不慎翻船。

        其實，運用教練服務來提高自己的領導力和決策力，早已是卓越大公司的高管們不宣之祕。例如這幾年因為新冠病毒疫苗而變得家喻戶曉的輝瑞（Pfizer）公司，早在20年前，當時的首席執行官麥金內爾（Henry McKinnell）就啟用了教練的協助。

        領導和建設一家公司如此，領導和建設一個家―這個人生中最重要的處境，也是如此。如果擁有一些教練素質來建立你生命中最重要的人，那會是怎樣的情形呢？

家人的成全者

        由於生命教練是「點火者」―點燃、重燃及保持家人對生命和生活的熱忱；是「搬磚者」―挪去壓制家人生命力、創造力的限制性思維、心態和其他障礙；是「挖寶者」―幫助家人挖掘出埋藏的、休眠的潛力，所以自然就成為家人的「賦能者」―激發家人的內驅力，為家人賦能。

        所以，作家人的生命教練是成全者―成全上帝在家人生命中的旨意和命定；是發展家人的人―協助家人活出上帝所賦予他們的內在精彩。

作者李文屏為本會特約講師，認證專業生命教練及教練培訓師。歡迎掃描QR Code了解李老師所提供之課程及服務。李老師為本會雲端學園錄製之有關成為家人生命教練的系列視頻，請上本會「真愛家庭e學園」YouTube視頻庫搜尋。