臺灣衛福部2016年冬天將免費施打流感疫苗的年齡下限，從六十五歲降低到五十歲。這原本是件好事，不過有些公告上竟然白紙黑字寫著「五十歲以上長者免費接種」，惹得一些年逾五十依然保持美艷容貌和火辣身材的資深女藝人，紛紛提出抗議：「拜託！五十歲以上就算『長者』嗎？」

避諱VS超越
        現在「老」的定義已經跟上一代大不相同了。記得家母四十多歲就只穿深色的旗袍，頭髮挽起來梳個巴巴頭，生怕打扮得不夠「莊重」讓人笑話。現在醫藥發達，人人注重養生，於是滿街六、七十歲的男男女女依然打扮時髦、身手矯捷，活躍於各種場合中。難怪大家都說六十歲是「New 五十」，七十歲是「New 六十」，如果再加上醫美微整形，看起來比實際年齡年輕二十歲也大有人在。

        其實，無論怎麼定義，大家都會同意，「青春」不是身份證上的數字，而是心境。有位朋友拒絕使用臺灣發給六十五歲老人的福利—人稱「三聲無奈」的悠遊卡。乘坐大眾交通工具有免費的也有半價的老人優惠，我那愛漂亮喜青春、美麗動人的女性朋友說，一上車，刷卡時發出的那三聲「嗶嗶嗶」，彷彿在向全世界宣告：「這位女士已經年過六十五了！」所以打死她也不肯申領。

        另一位心態健康積極正面的女性友人，領到「三聲無奈」的悠遊卡之後，則迫不及待見人就炫耀：「終於讓我等到了！」五年後，她請客慶祝七十大壽時，雖然有人批評說：「哪有女人會主動向全世界宣告自己已經七十歲的?!」她卻理直氣壯地回答：“It took me 70 years to look this good!”（我可是花了整整七十年才塑造出如此美好的形象喔！）她的名言是：「年輕有甚麼了不起？誰沒年輕過！但是年輕人有老過嗎？我的皺紋、我的白髮，正代表著我所累積的智慧與財富！『慢工出細活』，可不是說假的！」

老得優雅
        英國哈德菲爾大學（University of Huddersfield）的華茲博士和柯倫博士（Dr. Wattis and Dr. Curran）指出，決定是否成為老人有五個指標：年齡、生理、心理、社會以及發展。

        所以，一個人老不老，不只看他所活過的年歲，而是與其他四個因素大有關係。如果有優良的基因，又注重健康飲食和運動，天性樂觀開朗，有良好的人際關係，再加上喜歡學習，能跟得上時代的脈動（如操作智慧型手機和電腦），那麼即使到九十歲都不顯老。但是也有人健康狀況先天不足、後天失調、態度負面、個性頑固加上孤僻，更不想學任何新事物，那必定未老先衰，外表可能比實際年齡顯得老許多。

        幾年前我在國際真愛家庭協會參與創辦的長庚老人社區大學授課時，遇到當時八十五歲的傅麗珍女士。她認真聽課、勤抄筆記，課後還請我查看她的筆記是否正確。後來她寫了《夕陽正紅》一書，光看書名就讓人感受到她正面樂觀的態度，書中收集了她的生平故事和上課筆記，她的專注和毅力真是值得學習。

        2016年見到105歲的安騰久蔵先生，請教他長壽的秘訣。他說飲食運動固然重要，而每天與人互動更是必要的。所以他以百歲高齡，每天大清早就到公園把遊民叫醒，發放剛買來的麵包。週末帶七、八十歲的「小朋友」爬山。他自己則八十歲開始學習烘培咖啡豆，開了一家小店，就是希望每天都與不同的人互動。當然他經常受邀演講，以後五年的時間表都排好了，這樣積極陽光的態度讓他成為可愛可親可敬的老人！

        難怪有句美國諺語說：“Growing old is mandatory, growing up is optional.”（變老是自然現象，成長卻是一種選擇。）沒錯，每個人的身體都會變老，但絕非每個人的心智都會長大成熟。的確，“Age is a matter of mind; if you don’t mind, it doesn’t matter.”（年齡屬於心理問題；如果你不在意，你就沒問題！）無論年紀多大，作個情緒穩定、EQ高、心地善良、容易相處、能優雅愉快地接受別人善意的人，方為上策，長者更是如此！這是通往健康長壽的好途徑。願與讀者中如我一般，正瞻望金色年華者共勉之！