生命的檸檬汁

雷洛美

金錢萬能嗎？

   朋友伊眉來這段話，為把它翻譯成中文：

   It can buy you a House, but not a Home.

金錢可以買房子，卻不能買到家。

It can buy a Bed, but not Sleep.

金錢可以買床，卻不能買睡眠。

It can buy you  Book, but not Knowledge.

金錢可以買書，卻不能買知識。

It can buy you a Clock, but not Time.

金錢可以買時鐘，卻不能買時間。

It can buy you a Position, but not Respect.

金錢可以買地位，卻不能買尊榮。

It can buy you Medicine, but not Health.

金錢可以買藥物，卻不能買健康。

It can buy you Blood, but not Life.

金錢可以買血流，卻不能買生命。

It can buy you Sex, but not Love.

金錢可以買到性，卻不能買真愛。

So you see, money isn’t everything.

所以你想想看，金錢並不是全部。

It cannot buy true peace, happiness & good health.

它無法買到內心真正到平靜、快樂與健康。

掌控自己的情緒

心理学家大衛麥爾博士（David Meyer PhD）對快樂有深刻的研究，他在1995年發表的報告中指出，樂觀正常的人若遭遇慘痛的悲劇，六個月之後都能擺脫陰沉的心情，再次感受到快樂。而悲觀消極的人就算幸運（例如升官發財）降臨，快樂也只能維持六個月到一年，而後又恢復以往的心情。

結論是，我們的心情不見得取決於我們遭遇的事情，而是在我們對事情的反應。所以麥爾博士認為快樂是一種態度、一種決定。並不是像大部份人以為快樂是一種感覺。其實，態度與決定代表主動，感覺代表被動。

一般人認為假如得到某種渴望已久的人或事物，譬如說，買了昂貴的跑車、搬進大房子、存到壹百萬、嫁到好老公、娶到美嬌娘……等等外在的好事發生之後，他們才會快樂。這是錯誤的觀念，我們不該將喜怒哀樂完全交託給別人或環境，讓外界來掌控自己的情緒。

何妨榨檸檬汁？

人生有順境也有逆境，進退起伏難以逆料。如果碰到好事，我們當然要以感恩的心來把握良機。如果碰到倒楣的事，則不妨心平氣和地想辦法解決問題，而且視它為學習鍛鍊到機會，將逆境扭轉成改變與成長的契機。這兩年來，在北美、韓、日及中港臺均極轟動的韓劇《大長今》中所描述所歌頌的，正是這種百折不回、捲土重來的生命態度。

英文有一句話：“If life gives you a lemon, make lemonade.”（如果老天給你又酸又澀的檸檬，不如把它榨成檸檬汁），還可以加糖，加冰塊，把它變成可口好喝的檸檬汁。

快樂的秘訣是如何降低逆境的持久性，面對困難、克服困難、超越困難，使自身的力量與智慧越來越強，除了以後遇到同樣或類似的問題不會被打倒，還有能力幫助碰到同樣的朋友。

要能掌握情緒。情侶是屬於自己的，並且在我們的掌握之下，不要把自己能否考慮的責任賴在別人身上。

如果我們平常就學會溫柔可愛又韌性十足的廚師兼醫師長今姑娘一樣，認真練習擁有正確、樂觀、積極的態度，不讓外界影響情緒自亂腳步，並且懂得如何走出陰暗、擺脫焦慮、安撫情緒，化悲痛為力量，我們就是高EQ的人，快樂也能與我們相伴相隨。