| 主題企劃 | |
| 感懷篇 | |
| 只要面子，不要腦子？ | |
| 話題篇 | |
| 瘦身不是夢 | |
| 資訊篇 | |
| 減重不減壽 | |
| 真愛分享 | |
| 補裂縫的人 | |
| 彼此潛力的發掘者 | |
| 單親心曲 | |
| 笑容正燦爛 | |
| 經驗分享 | |
| 人去，樓未空 | |
| 真愛EQ坊 | |
| 你敢嗎？ | |
| 個案剖析 | |
| 心中有愛目中有人 | |
| 真實故事 | |
| 愛在雲深不知處 | |
| 讀者園地 | |
| 我的孩子做對了什麼 | |
| 一笑抵萬金 | |
| 適得其反 | |
從出生到現在，你走過多少長路？你的身、心、靈累積了多「重」的行囊？
你是否一直不斷地想要打造讓眾人稱羨的自己？
你是否已學會自尊自重，學會在每一個改變的過程中自我督促、提醒：刪掉累贅、輕爽自在往前行？－－而其中，「瘦身」及是不可不正視的重大心理、生理、經濟課題。
本期感懷篇以幽默的筆法，奉勸讀者在努力減重之餘，也要留意莫減掉智慧與自信。話題篇則為你做實用而深入的分析，盼你能一圓瘦身夢、減重不減壽、既有面子又有腦子。
