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輕減生命的行囊．感懷篇
只要面子，
不要腦子？
█苗卉天
愛美是人的天性，只是「美」的定義又是甚麼？
據統計，女 整容人口遠超過男性，這是「女為悅己者容」最佳的寫照？許多女性一窩蜂進行隆乳手術，這後面的期許又是甚麼？如果光是靠隆了雙峰就能把男人的心奪回，這種品質的男人，值得為他挨刀受痛嗎？
女人心，海底針，有時候還真的摸不清她們到底在想些甚麼？
自找苦吃獎
除了在醫學上對傷患做重整外，一般坊間流行的整容、隆乳、抽脂、拉皮、打肉毒桿菌等⋯⋯都是在跟地心引力做拉距戰。
我常想，其實人最需要被修整的是「心」。
聖經箴言中有一句話說得好：「要保守你的心，勝過保守一切。」我覺得這句話應該貼在每一處的整型診間裡，因為有了漂亮的五官而沒一顆美麗的心，就好比把惡巫婆整容成白雪公主一般。想到這裡，不禁渾身打一陣冷顫。
當然，並非每一位去做「改造」的女士或先生們都是「無心人士」。如果做了可以找回自信，人生從此有改變，那麼，站在心理學的角度，好像又該予以支持！
話又說回來，對那些願意花錢又挨刀受罪的愛美人士，實在是該給他們頒個「最佳勇氣」獎。至少，他們願意去冒這個有可能被毀容毀身的險。
台灣有句俗語：「愛水（美）不驚流鼻水。」這是指在寒冷的冬天裡為了愛漂亮，仍然穿得十分「清涼」的小姐而言。這種不怕流鼻水的女人，比例也不算少。
看到兩則八卦消息：某位明星洗盡鉛華嫁給富商，為了保持窈窕體態，怕胖也怕丈夫變心，二十年來都處於饑餓狀態，從沒有飽餐過一頓。另一位是某當紅演員，為了節食，一天只吃一根香蕉（早中晚各一小截）。
首先，我又得先頒個獎杯給她們倆位：「最佳自找苦吃獎」及「最佳愚蠢獎」。
針對第一位得獎人，我的評語是：男人會變心就是會變心，何苦自虐！既已住進豪宅，卻連「民以食為天」的基本人權都沒有，還活著做啥？
至於第二位得獎人，我覺得她有嚴重的智商問題，因為在這種營養不足的情況下，會美到哪兒去？搞不好命都沒了呢！
我雖然是百分之百的超重體型，糟糕的是，仍不覺得自己有多肥。只不過就是壯了點嘛，緊張個甚麼勁兒？
有人苦口婆心地對我說：「現在的男人啊，都是喜歡瘦女人，妳若減肥成功，包準馬上嫁掉！」面對這種說詞，我的回答是：「很抱歉，要娶就娶原裝，天下瘦女人一堆，要娶誰請便！」看來，我這輩子是與「自找苦吃獎」無緣。
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要使身上的肥肉成為肌肉，有恆的運動絕不可少。 |
美的定義，是隨著時代、環境、當事人及品評者的價值觀而不斷在改變的。小女子我，若是生活在中國古代的唐朝，絕對是個魅力四射的大美女！
但即使置身這標榜「纖瘦就是美」的廿一世紀，每天照鏡子時，我仍然認為自己是個大美人。這種自戀美學觀，有時候會令某些人受不了。沒辦法，這都該歸功於周圍眾人給予我的「愛待」吧！
從小就知道自己還蠻得人緣，每逢過年，眷村裡的李伯伯都會多給我一點壓歲錢；害得隔壁大我一小截的鄰居，有時候會不太爽快。長我十八歲的姊姊，有時會把我從媽媽那裏借過去陪她睡覺。老爸雖有時生氣會扁我，但他還是會給我吃冰淇淋。
小時候的一個玩伴，他會在我睡午覺時替我蓋被子；當然有一些臭男生也會欺負我，但總是及時有大人站出來為我撐腰。這些點點滴滴的累積，塑造了我的童年自我觀：我跟我自己相處得頗為愉快。
真愛無關體型
人有三個主要發胖期：嬰兒期，青少年期，與中年期。我是屬於典型的青少年期發胖者，從十二歲開始到現在從來沒有瘦過。
其實我在小學四年級以前，是很瘦弱的，也許是吃了老姊買的兒童專用維他命之後，於是在小五小六開始唱起《西風的話》：「去年我回來，你們剛穿新棉袍；今年我來看你們，你們變胖又變高⋯⋯」
到了國中，我已開始擁有很響亮的綽號：胖，阿胖，或阿胖胖。我可以從對方叫我的名字，來判斷我們友情的年份。凡與胖字有關的，一律都可歸在大學時代以前。
憑良心講，我的體型並沒有帶來成長期的困擾，相反地，還常常成為人群裡的焦點人物。回想起來，真是備覺感恩，因為人格的發展跟童年的境遇有極大的關連。
據報導，肥胖的小孩容易受到同儕的嘲笑，個性會變得自悲退縮，而失去社交技能。而我，周圍的朋友很多，我也相信他們都是從心底在愛著我。
另外，可能也是因為老媽成天在耳邊嘮叨洗腦：「我可是把妳生的很好喔，別亂吃減肥藥喔！身體會弄壞喔！身體弄壞妳就『缺角』囉！」（台語發音，相當於「完蛋」的意思。）
還有，看來看去，實在也不覺得那些瘦不拉嘰的女生倒底有多美？（說真的，以前上人體素描課時，最怕碰到瘦巴巴的模特兒，她們長得就像炭筆一樣，一筆就可解決，令人畫得非常不過癮。）
仍有睿智男士
一般而言，青少年期的小女生已開始注重自己的外觀。我在這方面比較不那麼「先進」，倒是旁邊的同學有點看不過去；其中一位叫吳文珠的死黨，力勸（甚至哀求）我在每節下課休息時間跳繩減肥，當時還有一批擁護者在旁加油呢！
到了高中，這些發育中的男男女女，更是施展所有的看家本領，讓自己看起來又酷又正典。
因為我突出的體型不太容易買到衣服，一方面也是受到老媽「舒服就好」美學觀的影響，除了制服，最常穿的就是大我十二歲哥哥的衣服。
高中畢業後，兩束馬尾，一身老哥的襯衫短褲；一雙大球鞋，拖一個背包──這就是我的標準裝扮。在這看似老土的包裝下，感謝上帝，還是有欣賞我的男生出現。
記得有一回跟一群人去郊遊，當時我抱著一個西 衝向下坡，沒想到老哥舊襯衫的紐扣，竟然在此時一個一個自 鬆開⋯⋯我大叫起來！
此時在身旁的男生出現兩種反應，一位叫恩仁的說：「怎樣了？西瓜沒事吧？」另一位叫雲煙的說：「將來誰娶到妳，一定會很快樂。」看吧，這世上，還是存活著有一些有腦袋的男人。唉，只是，與這位睿智男士，早已「雲」散「煙」消失去連絡⋯⋯
減肥Vs增肌
在美國，每四個人中就有一個胖子。若是被點到名，也不必太難過，因為你並不孤單。我認為身為胖胖族，要有正面心態，不必要視胖為羞恥，把自己弄得很尷尬。因為在上帝的眼中，我們仍是祂的寶貝，在真正愛你人的眼中，你仍是他眼中的王子或公主。
任何會因外在而對你態度有所改變人，都不是真正愛你的人。你若要改變，最主要是為了健康，而不是為了要取悅某人而把自己擠壓得幾乎要窒息。因為營造一個充滿安全感、支持感的環境，總比彷彿被關進集中營要好些吧？
身體每一寸髮膚，都是上帝的精心創造。當然，在起初的伊甸園裏，從亞當跟夏娃的身上是絕對找不到肥肉的，對於這點我要懺悔，是自己不懂節制，運動不夠。
面對「減肥」一詞，我總覺容易使人意志消沉，倒不如改成「增肌」。因為擁有多少肥肉，就等於能夠擁有多少盼望！盼望加上鍛鍊，就能生成肌肉。為你的肥肉（也就是將來的肌肉）大聲喝采吧！
體諒和幫助
隨著歲月的成長，愈來愈發覺，不是每一個人都願意擁抱自己、接納自己。甚至有許多人不喜歡自己，常為了一點點的缺陷，怨天尤人。（其實，從另一個角度而言，它就是特色嘛！）或者常常以貌取人，輕視或嘲笑人。
有沒有想過，除了像我這種貪吃懶動人士之外，有些人過度肥胖，可能是藥物所致，或賀爾蒙失調。有些人過瘦是患了憂鬱症，或厭食症。背後可能都有一個值得幫助或體諒的故事。
像搖滾天王麥可傑克森就是一個極端的例子，撇開他瘋狂的行徑不說，我想他內心是非常痛苦的，試想你都不能與鏡中的自己交談，那還能和其他人有交集而對話？這真是一種被隔絕的孤獨與苦毒。對他，我不能茍同，但深表同情。
尋見真愛
我很佩服已故的德雷莎修女，因為她用自己的生命，去成為世上被視為醜陋、貧窮、沒有希望之邊緣人士的天使。她用謙卑來啟示我們去思考何謂「真美」。其實，無論高矮胖瘦，只要有一息尚存，都當知足與感恩。
這世上有五分之一的人，是餓著肚子睡覺的；其中有一部份的人，就這樣子餓死了。能夠生活在一片減肥聲中，表示是活在過剩的環境裡；在這種奢侈下，很容易忘記感恩，包括為你過重的身體感恩。當然，根據營養學，過剩也是「營養不良」，需要好好平衡。
在此，特別給那些只顧著減肥、美容，成天只想到自己外觀的先生、小姐、太太們一句忠告：肥是要減的，但是可別把腦子的重量也減去了！
作者苗卉天現居波士頓，為藝術工作者，愛畫愛吃愛玩，更熱愛觀賞感受人生。
