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《家庭健康資訊站》
暴力震撼後遺症
過去一般人常以為「創傷後壓力失調症候群」（PTSD）是發生在戰後餘生的軍人或恐怖攻擊倖存者。但醫師們指出，在激烈暴力現場受到驚嚇的兒童和青少年，更容易長期遭受PTSD之苦。
研究顯示，美國兒童遭受PTSD的比例高過一般預期。然而，心理和精神醫學界已發展出診斷和治療PTSD的有效技術。
2003年八月底《協談與臨床心理學期刊》（Journal of Consulting and Clinical Psychology）報導，一項對4023名十二至十七歲美國青少年所做的問卷調查顯示，將近4%的男孩和超過6%的女孩在過去六個月曾受PTSD困擾。最常見的肇因是在性或身體上受欺淩，不過，單是親眼看到暴力行為就足以引發PTSD。
《美國醫學協會期刊》（Journal of the American Medical Association）的另一項研究中，研究者在費城兒童醫院詢問遭遇意外或受傷的兒童一系列問題，諸如：「當時你是否以為會死掉？」、「你是不是有一陣子不知道你爸媽在那兒？」醫師們從答案中可以診斷出需要進一步治療的疑似PTSD病例。
加州Santa Monica一群科學家在兩所位於東洛杉磯貧困地區的小學中，為126名六年級學童進行實驗性PTSD治療。在十個療程之後，參與的兒童（絕大多數親自遭遇或目睹涉及刀、槍的暴力場面）比起未參與者，減少了很多PTSD症狀，身心健康明顯改進。
瘦身宜趁早
許多媽媽都已知道餵母奶能減少嬰兒下痢、中耳感染和過敏的機率。而2004年二月出版的《小兒科期刊》（Pediatrics）報導，一項最新研究顯示，餵母奶能降低小孩過胖的風險。
疾病防治中心（Center for Disease Control and Prevention）的研究員發現，在177,304位被列為研究對象的四歲孩子中，吃母奶超過一年以上的，過胖的可能性比同齡幼兒減少28%，而吃母奶三至六個月的嬰兒，過胖可能性減少19%。
為何會有此不同？可能性之一是吃母奶的嬰兒能學會「夠了就停」。可是，「當妳拿著奶瓶餵牛奶，而且是妳付錢買來的，當然會有催促嬰兒喝完整瓶的傾向。」科羅拉多大學小兒科專家尼瑪蓮說。
好消息是，已有70%的新媽媽餵母奶。但只有20%餵到美國小兒科學會所提倡的一週歲。然而，如果妳餵嬰兒牛奶，也不必有罪惡感。營養學家指出，無論如何，適可而止，盡力防止讓孩子過胖就可以了！
《婚姻路上的雋言慧語》
█葉吳慶宜
形成善性循環
最幸福的是夫婦兩人都讓對方感到自己是配偶眼中最有吸引力、最可愛、可敬與被欣賞的人。要達到這種境地，夫婦每天必須互相指出對方的長處，像一面善意的鏡子反射給他（她）看，使配偶有能力與心情去愛你，形成善性循環。
相反的，如果夫婦一心一意想改變對方，天天挑毛病，弄得配偶感到自己在丈夫或太太眼中是個又醜又惡的人，同時對配偶產生憤怒與防禦，那麼，不但不可能去愛，還會形成惡性循環。
理性面對衝突
夫妻之間的衝突是難免的，若能將衝突適當地化解，不僅可以化戾氣為祥和，而且可以增進夫妻彼此的了解、幫助個人的成長，而且能擴展家人生活的空間與素質。
當意識到衝突來臨時，不要像鴕鳥似地將頭埋在沙裡，希望衝突自己會過去，這樣往往會誤會愈積愈深，情緒愈壓愈緊，最後可能落到不可收拾的地步。
相反的，若能儘早用理性去面對，用同理心去了解配偶的立場，用自我表達、分析、商討的方式，以尊重對方的態度來彼此溝通，就很有可能達成化解的目的。
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