不會自己寫作業的博士生

        同事約我去她辦公室討論研究課題，她卻不在，我在走廊轉了一圈，只見她坐在教室的課桌前吃午餐，旁邊有位四十來歲的女生對著電腦，兩人各忙各的。她看到我，就放下飯盒出來，抱歉地說：「我在陪學生寫作業。」

        「幾年級的？」

        「博士班。」

        疫情改變了傳統的教學型態，尤其是研究所，不單在網上授課，連帶課堂討論、教授對學生個別指導，以至論文答辯，都在網上進行，即便疫情結束後仍舊持續這種操作。學生可以分散在五大洲，師生們直到畢業從未謀面，大家似乎已習以為常。直到有一位學生出現狀況......

        「這位同學大學畢業後，從事臨床工作將近20年。不論在校或在外的表現都很優秀，不久前被我們的博士班錄取。」聽同事描述，應該是個頗具潛力的學生。

        「不知為甚麼，她不會寫作業。無論我在網上怎樣解釋，她就是不懂。所以我只好把她叫來這裡，看著她做功課。」

        「她有很多困難嗎？」

        「到現在為止，她連一個問題都沒問，一直都是自己在做。」

        看來，只要坐在老師身邊，她所有的困難都迎刃而解！

        離校20年後再當學生，重新適應陌生的學習環境，是極大的挑戰。長年臨床工作的經驗，使這位博士生習慣於近距離的互動，且熟悉非語言的溝通。當老師坐在她身邊時，就拉近了彼此的關係，同時也強調老師對她的支持。而老師吃午餐的舉動，更表達了輕鬆自然的態度。這些訊息成功化解了學生原有的焦慮情緒，得以充分發揮學習潛能。

誰需要陪伴？

        一位長者去做例行健康檢查，所有的結果都正常，可是她埋怨最近總是沒胃口，整天想睡覺。醫師說，她缺少社交接觸。長者不解：「我加入社交群體，天天上網，星期日上教會的網站聽講道，也參加網上的查經。怎麼說我缺少社交？」醫師回答：「妳需要和人接觸。上了年紀的人如果沒有社交互動，就衰退得快。」她聽了醫師的勸告來教會聚會，非但沒有體力不支，反而說話聲音宏亮了，食量也增加了。

        現代醫學研究提供許多實例，能證明人與人的接觸有益身心健康。瑞典的醫院近年來倡導新生兒與父母「零隔離」：從嬰兒呱呱墜地，不論狀況如何，父母都可以接觸到在育嬰室或保溫箱中的孩子。這樣有利於親子關係的建立，並提升初生兒的免疫力（Patriksson and Selin, 2022）。

        長期病患與醫護人員的互動也影響他們的健康。當病人被重視並感受到醫護人員的歡迎時，他們的感覺良好；反之，不信任和漠不關心的態度會對病人產生負面影響。病人們表示非常需要得到醫護人員的肯定和尊重，這有助於醫患之間的團結，從而增強病患的心理健康（Nygren Zotterman et al., 2022）。

        當罹患憂鬱症的長者被安排與別人一起參與日常活動，經過一段時間，這種經驗創造了團聚和歸屬感，給生活帶來意義，激發他們對未來行動的希望和期待，再次挑旺了他們的生趣（Nyman et al., 2012）。

        是不是老人和孩子才需要人陪伴，年富力強的就可以單獨生存？需要陪伴是弱者的表現嗎？

「同在」的功效

        「同在」（togetherness），最直接的講法是「在一起」，也就是生活中的陪伴和同行。亦可引申為團聚、聯合或團結一致。「同在」指在身體、情感或精神上與人接近，強調相互支持、關懷和陪伴。這樣的同在感能培養出對家庭、團體和社會的歸屬感。

        人生的每個階段中，人與人的接觸都可以促進聯繫、健康和快樂─

嬰幼兒期：身體上的親近可以建立安全感、調節情緒、幫助智力發展。

青少年期：與同儕和家人的互動有助於發展社交技巧、認同感，以及在面對成長挑戰時獲得情緒上的支持。

成年期：面對重大的決定，包括事業、婚姻和家庭時，好的人際互動能鞏固親密關係，減輕壓力，並增進全人的安康。

老年期：與人接觸有助於對抗孤寂感，保護心理健康，維持日常生活的目標，以及與親人間的聯繫。

        總之，無論甚麼年齡層，無論能力高低，我們都需要同伴。

陪伴始於家庭

        最早的人際關係建立，就是從家裡開始。根據發展心理學的觀點，對4–14歲的兒童和青少年而言，與家人的互動對於塑造他們的社交、情緒和認知發展，起著至關重要的作用。

        在4–7歲這段期間，孩子和照顧他們的大人在身體上的接觸，好比擁抱，會帶給他們舒適感和安全感，這是為甚麼小孩子特別喜歡「抱抱」。遊戲和共同活動可加強他們對人的信任和對情緒的適應力。兒童的安全感就是在此時建立起來的。

        在8–10歲的階段，兒童通過和其他小朋友一起玩，開始建立友誼。通過遊戲和體育活動，學習團隊精神及合作的重要性。這些和同伴的互動，幫助他們學習基本的社交技巧。

        一位友人九歲的女兒加入學校的體操隊，和隊友建立了深厚的感情，每次大夥兒相約一同出去比賽。有時練習受傷，作母親的心疼要她別再練了，可是她一面哭，一面還要繼續練，因為有了承諾。

        青少年身分認同的形成大約在11–14歲，他們開始探索自己的個性。與家人和朋友的親密共處，像進餐、郊遊或共度休閒時光，都能幫助他們確立自己的身分。每年一到暑假，我所任職的大學校園就會迎來一個接一個不同性質的夏令營，吸引來自各地的青少年。這些營會不僅提供他們玩耍和學習技能的機會，也能強化他們的歸屬感和支持感。

        從基督徒家庭的角度來看，4–14歲是教導孩子認識聖經真理、建立信仰的黃金窗口。從年幼時父母講的聖經故事，餐桌前的謝飯禱告，一家團聚的家庭敬拜，奠定了信仰的基礎。從參加兒童主日學，假期聖經學校，青少年團契中結識了同齡的同伴，大家一起成長。我現在還記得五十多年前唱過的校歌：

我到假期聖經學校，學習上帝真理；

認識耶穌接受救恩，到老也不偏離。

我們來到上帝家中，讀經、禱告、敬拜讚美；

我愛假期聖經學校，快樂同在一起！

        這些美好的共同經歷能創造終生的記憶，並且促進對信仰更深層的探索。

有創意的家庭時間

        家長可以透過有意義、吸引人，且有持續性的活動，與孩子們建立良好的親子關係。

        2023年前惠琴讀大學的兒子設計了一套「最好的禮物」福音拼圖，惠琴是四個孩子的媽。由於孩子們經常有小朋友過生日，需要準備禮物，她想到製作一款既可以送人，又帶有福音信息的拼圖。她請讀大學的兒子設計圖案，經過很久的醞釀，這套「最好的禮物」拼圖終於在2023年完成，極受養老院和學校歡迎。這個經驗啟發她讓全家一同參與創作。他們本著聖經「將根基建立在磐石上」的教訓，成立了「活在基督耶穌裡」工作坊。惠琴說：「這一、兩年的時間，是我們在主的真道上共同成長的階段。」

        念初中的女兒教惠琴勾針，她教孩子們編織十字架。大兒子設計，爸爸解決科技問題。十歲小女兒也教八歲的弟弟做手工。工作坊的出品越來越五花八門，都是一家人心血的結晶。

        每逢週末或假日，他們一家常常帶上自製的成品出席各處的展示會。有次我去參觀，只見孩子們熱心地邀請訪客加入有獎拼圖挑戰，參戰和圍觀的兒童大人都很興奮。擺攤子很辛苦，幾小時下來未必能賣出一件產品。但惠琴表示，目的就是家庭團隊藉機認識人，介紹福音信息。

        落日餘暉中，爸爸和大哥扛著紙箱，媽媽和姊姊提著袋子，弟弟妹妹背著包包跟在後面，一家人踏上歸程。不用問，他們的身心都是緊緊連在一起的。

上帝喜歡與我們在一起

        「同在」（togetherness）的另一個同義詞是「團契」（fellowship）；這是基督徒慣用的詞彙，代表一群信主的人的聚會或團體。

        聖經有許多基督徒團契的例子：使徒行傳2章42-47節記載，初代教會的信徒對團契和社群表現出深厚的委身。他們專心於使徒的教導、團契、擘餅和禱告。他們捐出財產和物品，分給有需要的人，並以喜樂和誠心一起讚美上帝。在腓立比書1章3-5節中，保羅感謝信徒們在福音上的團契，指的就是信徒在傳福音上的合作，與他在基督的使命上同工。

        但更不可忽略的是與上帝的團契。

        整本聖經裡，可以看見三位一體中的父、子、聖靈彼此有著團契互動，也與人有團契。當耶穌道成肉身、降世為人的時候，天使宣告祂的名字要稱為「以馬內利」，就是「上帝與我們同在」的意思。祂在世上與人同住，被門徒親眼看過、親手摸過（參考約翰一書1:1）；將來祂要領信徒進入新天新地，祂要與人同住，他們要作祂的子民。上帝要親自與他們同在⋯⋯。（參考啟示錄 21:3）

        「喜歡在一起」，是人與生俱來的特性，是上帝所賦予的，因為祂自己喜歡和人在一起。當我們尋求和人在一起的經歷時，請記得耶穌為我們的罪死在十字架上，就是為了將來我們能和祂永遠在一起。