被裁員？旅行去！

        如果孩子被裁員，你會怎麼反應？

        2024年2月，小女及所屬的團隊遭全軍裁員。那時軟體工程師就業行情低迷，朋友說她在常春藤學校的孩子想找一個實習職位，錄取率居然是千分之一。女兒沒了工作就有了很多自由時間，實在是個難得的機會能讓我們一起多些旅行。在一次短途出行中，我順路帶女兒在矽谷參加了一場職場人士的圓桌學習討論會，會中的一個環節是每個人分享近況，然後由右邊的人點評。

        我正好坐在女兒右邊，所以在她分享自己的失業與擔心後，我說：「在美國，職場人平均五年換一次工作；有些更換是主動的，有些是被動的，而被動的不一定不好。如果不是一次失去而是一次機會，妳會怎樣把握？我覺得妳不需要太焦慮，可以允許自己利用這個機會和時間，更深入地自我瞭解，反思自己的興趣和特色，做一些不同的嘗試，並為下一程道路做出定位和選擇。而且不管妳的選擇是甚麼，作為媽媽，我都相信妳，並會盡力支持妳。」

        當時，在座的人知道女兒處於失業狀態而我們卻在旅行時就很意外，再聽我的分享，有幾位當場瞪圓了眼睛：「還可以這樣想啊！」「這種時候不是應該催促女兒寫簡歷、找工作、扒人脈嗎？怎麼是出門旅行？」「如果是我，我都急死了，妳怎麼可以這麼寬心啊？」

父母風格影響孩子發展

        其實這些態度所反應的，正是家長的不同的風格與類型，而每種類型對孩子的發展都有不同的影響。下面常見的幾類中，你或者你的父母比較接近哪一型？

        1.權威型（Authoritative Parenting）：通常對孩子有明確的規則、期望和界限，也願意傾聽孩子的需求和觀點，關愛孩子，鼓勵孩子的獨立性。影響：孩子通常較自律、自信。這在以家長為威權的時代和社會較易執行，現今挑戰越來越大。

        2.權威專制型（Authoritarian Parenting）：通常對孩子高要求、高規範，但對孩子的關愛和支持較少，不太允許討論或質疑，以控制為主。影響：孩子可能遵守規則，但自尊心較低，較依賴權威，創造力和自我表達較弱。

        3.寬鬆型（Permissive Parenting）：對孩子低規範，高關愛，很少限制行為和選擇，傾向於讓孩子自行決定，比較缺乏清晰的指導或界限。影響：孩子通常較自信但可能缺乏自律。

        4.忽視型（Neglectful Parenting）：對孩子低關愛，低規範，可能是因家長自己的個人問題或能力原因，無法或不願投入精力來照管孩子。影響：孩子通常在情感、行為和社會互動方面會遇到困難，可能自尊低，或出現行為問題。

        5.直升機型（Helicopter Parenting）：顧名思義，這類家長像直升機一樣懸浮在孩子上空，密切監控，孩子動它也動，過度參與孩子的生活細節，過度保護和干預。影響：孩子可能缺乏自主解決問題的能力，容易依賴，或缺乏自信和生活能力。

        6.虎爸虎媽型（Tiger Parenting）：這類家長對成功勢在必得，對孩子期待高並極其嚴格，會強迫孩子在家長選擇的領域取得卓越成就，較少關注孩子的情感需求。影響：孩子可能會有較大的成就，但也可能承受巨大壓力，缺乏自我認同和情感平衡。

孩子面對前所未有的挑戰

        除了這些類別外，還有一類是教練型家長，可以是這個時代對家長發出的呼籲。因為這個時代最大的特點是知識與資訊的易得與普及，幾乎只在一鍵之間。孩子在資訊及知識反覆運算方面，可能比家長多而快，這意味著在資訊方面家長權威不再，「指點」孩子的資格無形中下降。然而資訊的易得與普及也導致孩子面對前所未有的挑戰：

        生活方式的數位化影響成長中的大腦健康。人畢竟是有血有肉的真實生命體，需要真實生活來平衡。再加上，太多偏頗的資訊、偽新聞、偽知識、反映人性醜惡面的資訊，長驅直入孩子的認知領域，對他們不成熟的大腦和心智狂轟濫炸，波及形成中的人生觀、價值觀、世界觀的健康。

        沉重而巨大的問題，如國際競爭與衝突、社會不平等、氣候末世化、生存環境可持續性等，過早過多進入他們的生活，加之個人與家庭生活中的壓力等，導致焦慮、缺少安全感和意義感。

        如何幫助孩子在數位化的AI時代健康成長和生活？家長要與時俱進，提供足夠及量身訂做的支援、關愛、理解和鼓勵，幫助他們調動生命潛能，為他們賦能，做出好的決定，採取切實的行動。而這些正是教練藝術可以提供的。

何謂教練型家長

        教練型家長有以下特點

        重視幫助孩子進行自我發現和自我解決問題：他們通常不說教，不發號施令，不指指點點，而是通過提問和積極反饋來幫助孩子思考，促使孩子建立解決問題的能力。例如：「你認為這個問題的根源是甚麼？」「你覺得解決這個問題需要滿足甚麼條件？」

        重視孩子的長期益處，而不是短期成敗；與結果相比，更重視過程。他們會協助孩子設定長遠目標，並在這個過程中支持孩子面對挑戰，尋求成長。例如不只重視成績，而是重視孩子的學習態度、思考能力和責任感等。

        對孩子保持真誠的興趣和開放心態：這讓他們可以真誠傾聽孩子的想法和感受，不先入為主地給出建議或判斷；尊重孩子的獨立性和自主性，協助孩子發揮創造力和潛力。

        信任孩子，重視溝通，提供正面支援和回饋：傳統華人父母更多側重於批評或糾正錯誤，教練型家長則信任孩子，更多關注孩子的優勢和進步，注重溝通，積極給予建設性回饋（不是簡單建議），讓孩子在挑戰中學到東西，提高能力，增進關係。

        重視情緒管理與自我反思：人生總有不如意，他們注重幫助孩子「內核」穩定，能自我反思和情緒管理，以成長心態面對挫折與挑戰，成為自主、有責任感和積極面對生活的人。

開始學作教練型家長

        原本不懂教練藝術的家長如何啟動教練模式？要作教練型家長，如果能經過培訓是最好，因為培訓是轉化思維方式、轉化為父為母方式的過程。不過，沒有特別訓練，你也可以嘗試從下面幾個方法開始，啟動自己的教練模式：

多問少答

        遇到事情，家長常覺得自己有好的經驗和建議，很想直接給出去。教練型家長會忍一下，先用開放性問題（不是用yes或no回答的問題）了解情況： 孩子的情況：如「你的感受如何？」事情的情況：如「事情是怎麼回事？」

        孩子對事情的看法：如「你現在怎麼看這件事？」

        孩子對解決問題的初步想法：如「你認為接下來該怎麼做？」「還有甚麼其他選擇？」

        孩子需要甚麼協助：如「我可以怎樣支援你？」

        孩子需要哪些資源：如「你需要甚麼資源來處理這件事？」

        孩子從中學到甚麼：如「這件事讓你學到了甚麼？」

        瞭解情況特別重要；願意瞭解，本身就是一種愛的具體方式。如果要給建議，瞭解後所給的建議才會有的放矢，否則射了一堆箭，可能發現靶子根本不在那個方向。

多聽少說

        交流不是演講；最重要的一步不是「說」，而是「聽」。要說得好，首先要聽得好；聽明白了，說才能到位，才能「像金蘋果落到銀網子裡」。

        家長容易犯的錯誤，一是沒完全了解清楚就說個不停，以為說多了就有效；孩子如果不聽，就重複說，於是變成嘮叨。孩子煩，家長自己也煩。

        另一個錯誤是以為自己在聽，實際上並沒有。包括：

        假裝聽。在與孩子溝通前已有了自己的說辭，詢問孩子只是一個開場白，一種平易的姿態，可實際上並不真想聽孩子說甚麼，所以孩子說的時候他們聽而不聞，抓住機會後就開始高論或說教。

        聽的是自己裡面的感受或聲音，而非孩子所說。例如，家長一邊聽一邊在心中組織自己的論點和說辭，以致錯過孩子的意思。這讓孩子覺得不被理解，沒被聽到和看到，家長也很有挫折感，不知孩子為甚麼油鹽不進。

        選擇性聽。只聽自己看重的或符合自己論調的部分，忽略或遮罩其他部分，對孩子和事情只有片面的瞭解。例如只聽到孩子的分數不理想（按家長的標準），沒聽到孩子的努力和訴求。

        教練型家長則特別注意真誠的聆聽，而且是深度聆聽。他們的表現是：

        信任，尊重，專注，不中途打斷。

        因真誠的興趣而用問題來瞭解更多。

        用開放性的問題來發掘孩子的潛力和創造性。

        能夠注重孩子的感受而共情。

        對孩子進行積極而具有建設性的鼓勵和回應。

玩到了，工作也有了！

        回到我小女失業。除了一些近處的小旅行，我們在2024年4月還一起駕車從加州到德州去看日全食，一路遊山玩水看朋友，享受上帝的創造、人間的情誼，和「出軌」（走出常軌）的新奇，同時有許多教練性聊天的機會。20天後回到家，她在旅途中通過四輪面試，正式聘用的通知也到了，而且還升職升薪，可以如願在家工作。就這樣，她以玩耍度過了失業期，收穫了很多美好的回憶。

        人生路上，孩子總是需要父母的，我很高興我對她們的愛更能到位，並相信你如果也想更輕鬆更有效地愛孩子，教練藝術可以是一條有效的途徑。

作者李文屏為本會特約講師，美成國際教練學院創始人及首席指導，網站http://www.coachingforbetterinternational.com